⛔️ Распространенное мнение об утрате - это считать утратой только смерть человека.

Но утрата - это любое расставание, и не только.

❗️Вот примеры утрат:

• измена
• развод
• предательство друга или партнёра по бизнесу
• отец-алкоголик (люди в таком случае часто говорят : " у меня при живом отце не было папы")
• если ребенка отдали пожить бабушкам/дедушкам в силу каких-то обстоятельств
• родитель-инвалид (ребенок у такого родителя с рождения живёт с чувством утраты и своей инаковости)
• смерть питомца (кошка, собака - особенно)
• потеря денег, имущества
• переезды
• серьезные заболевания
• глобальные кризисы, катастрофы
• замужества, рождение детей (как ни странно)
• аборты
• и многое другое

Довольно часто человеку так и не удается адаптироваться к жизни после утраты. И процесс становится патологичным. Прежней жизни уже нет, новые смыслы не найдены. Жизнь превращается в вязкое болото.

Кажется, что все позади, все прожито, пережито и отплакано.

Но воспоминания о человеке всякий раз вызывают слезы, сердце щемит, вы храните вещи и не отмечаете праздники, в канун которых человека не стало.

Или после развода уже 20 лет отмечаете дату свадьбы.

Могут не складываться отношения, не зарабатываться деньги и т.д.

Часто утраты наслаиваются и нервная система тоже застревает в процессе горевания.

Если у организма достаточно жизненных сил, чтобы компенсировать переживания и как-то продолжить существовать, то можно жить худо-бедно. Но в иных случаях человека по жизни сопровождает не только упадок сил (модное ныне выгорание и даже депрессия), но и сильно сдает физическое тело.

Причем давность утраты значения не имеет (хоть 3 года, хоть 45 лет).

Но хорошая новость в том, что патологическое горе любой давности достаточно легко поддается переработке, в противовес острому горю, где мы можем снизить градус эмоций, помочь в переживаниях, но не можем ускорить процесс, который длится 1,5-2 года (именно поэтому переехавшие адаптируются к новому месту жительства ко 2-му году).

Я - кризисный психолог, травматерапевт. Последние почти 5 лет занимаюсь плотно именно вопросами выгорания и горевания.

Знаю, что нет на земле человека, не столкнувшегося с утратой.
Но также знаю, что горевание - это про ЖИЗНЬ. Это механизм адаптации к жизни в новых условиях.

Я приглашаю всех желающих присоединиться к предстоящей групповой работе "Жизнь после утраты отца" (мужа, деда, брата и др. мужской фигуры), которая стартует уже 5 мая (присоединиться можно до 12 мая)

Группа продлится 5 недель.

• Если вы в состоянии острого горя (еще не прошло 1,5 лет с момента утраты), вы сможете уменьшить и облегчить боль, чтобы началась адаптация, прийти в состояние эмоционального равновесия.
• Если ваша утрата случилась более 2-х лет назад (даже 30-40 лет назад), то, скорее всего, вы сможете восстановиться на 100%, начать снова дышать полной грудью и жить свою лучшую жизнь!

Напишите мне в телеграм слово ГРУППА, и я пришлю вам условия участия и подробности.

Записаться на личную консультацию можно сюда.