Что такое созависимость?

Самое очевидное определение могло бы быть таким: быть партнером зависимого человека.

Давайте посмотрим на созависимость более пристально.

Сам термин "созависимость" появился в 70х годах. И применялся он к тем людям, которые находились под негативным влиянием химически зависимого человека (супруги, дети алкоголиков и т.д.). У таких людей развивается деструктивное поведение.

Но позже стали замечать, что есть и другие проблемы, похожие на алкогольную зависимость:
- переедание/ недоедание
- игромания
- определенные виды сексуального поведения и др.

Так, созависимость наблюдается у разных групп людей:
- взрослые дети алкоголиков
- те, кто в отношениях с эмоционально или психически нездоровыми людьми
- те, кто в отношениях с хронически больными
- родители детей с проблемами поведения
- те, кто в отношениях с безответственными людьми
- люди помогающих профессий

Что характерно для созависимых:
- стремление контролировать
- навязчивые мысли
- навязчивая помощь и опека
- низкая самооценка, граничащая с ненавистью к себе
- самоподавление
- изобилие гнева и вины
- влечение и толерантность к ненормальности
- центрированность на другом человеке, которая приводит к забвению себя
- проблемы в общении и близости

Является ли созависимость болезнью?

Мнения по этому вопросу расходятся.
Некоторые специалисты считают созависимость хроническим, прогрессирующим заболеванием.
Она начинается как небольшая озабоченность, но может перерастать в изоляцию, депрессию, эмоциональные или физические заболевания и даже суициадальные мысли.

Даже если созависимость - не болезнь, то она может сделать человека больным.
Созависимое поведение становится привычным. Человек повторяет его, не думая.

Так кто же подвержен созависимому поведению?
Раньше считалось, что человек под воздействием обстоятельств становится созависимым. Но сейчас все больше специалистов (хвала богам!) считают, что человек транслирует поведение, которое привлекает в его жизнь зависимого человека.

И это, на самом деле, так.
Вот, почему...

Повторяющееся деструктивное поведение развивается в результате травмы.

• Так, если у вас был отец алкоголик, вы будете стремиться к отношениям с алкоголиком, потому что вам это понятно и знакомо.
• Если вы были подвержены сексуальной травме, вас может тянуть к ее повторению.
• Если вас в детстве бил самый близкий человек, вам захочется это повторить, но и останется импульс спасать своего партнера, как глубоко в душе вам хотелось спасти свою мать или отца.

Поскольку созависимость - есть результат травмы, то с ней можно успешно работать, постепенно убирая травму из тела. Один из способов - метод д-ра Питера Левина Somatic Experiencing, который позволяет быстро и мягко исцелиться от травмы. Также для работы с травмой применяется широкоизвестный и быстрый метод ДПДГ.

Если вам нужна помощь в похожем или другом вопросе, запишитесь на бесплатную предварительную диагностику, заполнив эту анкету